填空題

散手運(yùn)動(dòng)員發(fā)展最大力量，應(yīng)以克制性和退讓性的（）工作方式為主，輔之等長(zhǎng)收縮的（）工作方式。在高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)，（）練習(xí)的量宜控制在最大力量練習(xí)總量的10%以下。

答案： 運(yùn)動(dòng)力性、靜力性、靜力性
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