單項選擇題進行自我監(jiān)督時，以下哪項指標最客觀而且可靠。（）

A、排汗量
B、睡眠
C、食欲
D、脈搏


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1.單項選擇題甲乙兩運動員：在完成800M跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可評定（）。

A、乙的機能比甲好
B、甲的訓練水平比乙高
C、甲的身體反應比乙大
D、不能相互比較

2.單項選擇題運動中飲水宜少量多次，每隔20－30分鐘飲水（）ml。

A、50－100
B、100－150
C、150－200
D、200－250

3.單項選擇題運動后應多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。

A、增加維生素含量
B、有助于食物的消化吸收
C、提高堿儲備、有利于酸堿平衡
D、補充熱量

4.單項選擇題運動中出現(xiàn)小腿肌肉抽筋，應立即（）。

A、伸直膝關(guān)節(jié)，用力跖屈踝關(guān)節(jié)
B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
C、伸直膝關(guān)節(jié)，用力背屈踝關(guān)節(jié)
D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉