指督脈、任脈、沖脈皆起于胞中，同出于會陰，然后分三條經脈循行。

指督脈。循行于腰背正中。督脈下手足三陽經均相聯系(六陽經會大椎)起著調節(jié)一身之陽經氣血的作用。

指任脈。循行于胸腹部正中。任脈與手足三陰經相聯系(兩陰接胸腹)，具有調節(jié)全身陰經氣血的作用。

宗氣是由自然界清氣與水谷精氣結合而形成的氣，宗氣積于胸中，有助肺呼吸和助心行血的作用。