心理防御機(jī)制是自我減輕焦慮及其他消極情緒的一種方法，是當(dāng)個(gè)體在應(yīng)激情況下難以作出直接應(yīng)對(duì)時(shí)，由潛意識(shí)自動(dòng)采用的防御性策略

應(yīng)對(duì)又稱應(yīng)付，是個(gè)體對(duì)生活以及因生活時(shí)間而出現(xiàn)的自身不平穩(wěn)狀態(tài)所采取的認(rèn)知和行為措施。

認(rèn)知評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)遇到的應(yīng)激源的性質(zhì)、程度和可能的危害情況作出的估計(jì)。

應(yīng)激源是指機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境向機(jī)體提出的適應(yīng)或應(yīng)對(duì)的要求，經(jīng)個(gè)體認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)后可以引起心理和(或)生理反應(yīng)的緊張刺激物。

應(yīng)激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。