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問答題
【簡答題】試述超量恢復的意義和注意事項。
答案：
運動時消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機能狀態(tài)在這段時間內(nèi)不僅恢復到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量...
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問答題
【簡答題】試述乳酸閾指標在運動實踐中的應用原理。
答案：
在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點（乳酸拐點）稱為...
