單項(xiàng)選擇題健身健美操首先要遵循的練習(xí)原則是什么（）？

A、強(qiáng)度大
B、安全、有效
C、動(dòng)作變化豐富


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1.單項(xiàng)選擇題健身健美操運(yùn)動(dòng)主要影響練習(xí)者哪個(gè)身體系統(tǒng)的功能（）？

A、心肺系統(tǒng)
B、神經(jīng)系統(tǒng)
C、消化系統(tǒng)

2.單項(xiàng)選擇題健美操起源于（）

A.法國(guó)
B.英國(guó)
C.美國(guó)

3.單項(xiàng)選擇題與健康相關(guān)的身體素質(zhì)包括（）？

A、心肺功能、速度、耐力和柔韌
B、爆發(fā)力、脂肪百分比、平衡和反應(yīng)能力
C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韌和肌肉力量

4.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)是以什么為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)（）？

A、速度素質(zhì)
B、柔韌素質(zhì)
C、耐力素質(zhì)

5.單項(xiàng)選擇題側(cè)交叉步屬于哪類(lèi)基本步伐（）

A、雙腿類(lèi)
B、邁步類(lèi)
C、抬起類(lèi)