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判斷題在運動中遇到重度扭傷時須先止痛、止血。在扭傷的當時，可做冷敷。做冷敷時先把受傷的肢體微微抬高，冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水，擰干后蓋在傷處。也可以用冷水淋洗傷部。冷敷可以每隔3-4小時做一次，每次做5-8分鐘。

1.判斷題跳繩教學中應注意的事項：跳繩的活動量比較大，教師應根據(jù)課的需要、學生的年齡特點和健康情況等對跳繩的次數(shù)、速度和持續(xù)跳繩的時間等提出不同的要求。在每次練習后要有適當?shù)臅r間，讓學生做放松活動

2.判斷題中央7號文件提出，通過3-5年的努力，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，耐力、力量、速度等體能素質明顯提高。

3.判斷題順風時投擲鐵餅，有利于成績提高。

4.判斷題常參加體育運動，會使肌纖維增多

5.判斷題體育教學方法的改革是從“教”到“學”的轉變。