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成年人主動(dòng)身體活動(dòng)最好
參考答案：
成年人主動(dòng)身體活動(dòng)最好遵循以下建議：1. **每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)**：例如快步走、游泳、騎自行車等...
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